Croissance personnelle

À l'instar du livre de Lise Bourbeau devenu meilleur vendeur, Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même, les livres sélectionnés visent à aider au développement personnel. Des maisons d'édition se sont d'ailleurs spécialisés dans ce genre, comme Trecarré ou Béliveau éditeur.

Devenir : le journal

Michelle Obama

Date de parution : Décembre 2019

Éditeur: FAYARD

Après la publication de ses mémoires, Michelle Obama propose un journal à compléter et à méditer à partir de questions sur sa propre histoire et ses expériences personnelles afin d'oeuvrer à son accomplissement. Avec des citations tirées de sa biographie.
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5 secondes pour tout changer

Mel Robbins

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Oui, 5 petites secondes peuvent complètement changer votre vie ! Avec ce véritable livre-boost, c'est l'heure de devenir ce que vous rêvez d'être, enfin! Grâce à l'approche bienveillante et amicale de Mel Robbins, vous êtes à cinq secondes: - de reprendre confiance en vous -d'arrêter de procrastiner, de tourner en rond et de douter de tout -d'avoir le courage d'émettre et de défendre vos idées -de ne plus stresser et vous inquiéter -de mettre fin à vos peurs pour foncer vers l'avenir S'appuyant sur les sciences du comportement, 5 secondes pour tout changer a déjà transformé l ...
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Prodigieuses Victoires de la Psychologie Moderne (Les)

Pierre Daco

Date de parution : Janvier 2007

Éditeur: MARABOUT

Les prodigieuses victoires de la psychologieUn livre irremplaçable qui a permis à des milliers de personnes de retrouver l'équilibre.Le cerveau règne en maître sur le corps entier. Il gouverne nos gestes, nos actes, nos pensées, notre vie. Il déclenche aussi certaines maladies qui, hier encore, étaient considérées comme magie ou possession diabolique.Grâce à la psychologie qui dépiste et explique nos mobiles les plus profonds, la connaissance du comportement de l'homme a fait plus de progrès en cinquante ans que la médecine générale en cinq siècles.

Réveiller le tigre, guérir le traumatisme: retrouver sa capacité

Peter A. Levine , Boris Cyrulnik

Date de parution : Novembre 2013

Éditeur: INTER EDITIONS

Peter Levine montre dans cet ouvrage comment retrouver le processus naturel qui nous permet de nous reconstruire après un traumatisme. Il n'y a pas que les mots. Notre corps aussi a besoin de se manifester pour surmonter le trauma et nous aider à revivre normalement. Comme l'EMDR, l'approche de Peter Levine, la Somatic Experiencing©, révolutionne le traitement du traumatisme.Avec clarté et de nombreux exemples ainsi que des exercices, son ouvrage fait découvrir qu'il faut écouter les sensations de notre corps, «réveiller le tigre» pour guérir car : «si vous ne pouvez ni fuir ni combattre, vous gelez v ...

Le grand livre de ho'oponopono : sagesse hawaïenne de guérison

Luc Bodin , Nathalie Lamboy , Jean Graciet , Maria Elisa Hurtado Graciet , Jean Augagneur

Date de parution : Août 2017

Éditeur: JOUVENCE

Le grand livre de Ho'oponopono« Art » ancestral hawaïen, Ho'oponopono permet d'effacer en vous les mémoires et programmes inconscients qui vous perturbent. Il apporte la paix intérieure et l'harmonie dans la vie. Lorsqu'un événement désagréable survient, pratiquez Ho'oponopono.Le processus se déroule en 5 étapes :Je suis créateur à 100 % de tout ce qui arrive dans ma vie. Cette prise de conscience est le temps essentiel : c'est vous seul et vos pensées qui êtes créateurs de tous les événements survenant dans votre vie. Les autres n'y sont pour rien. Si vous corrigez vos pensées, vous ...
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Trop intelligent pour être heureux ?: L'adulte surdoué

Jeanne Siaud-Facchin

Date de parution : Avril 2008

Éditeur: ODILE JACOB

Trop intelligent pour être heureux ?L'adulte surdouéEt si l'extrême intelligence créait une sensibilité exacerbée ? Et si elle pouvait aussi fragiliser et parfois faire souffrir ?Être surdoué est une richesse. Mais c'est aussi une différence qui peut susciter un sentiment de décalage, une impression de ne jamais être vraiment à sa placé.Comment savoir si on est surdoué ? Comment alors mieux réussir sa vie ? Comment aller au bout de ses ressources ?Ce livre permet de mieux comprendre et de réapprivoiser sa personnalité. Pour se sentir mieux avec soi et avec les autres, pour se réaliser enfin. ...
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Le livre du Hygge : mieux vivre : la méthode danoise

Meik Wiking

Date de parution : Octobre 2016

Éditeur: FIRST

Une présentation de cette philosophie de vie danoise accompagnée de conseils pour la vivre au quotidien.
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Cessez de manger vos émotions

Isabelle Huot , Catherine Sénécal , Sophie Grégoire Trudeau

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: DE L'HOMME

Est-ce que vous vous surprenez parfois à grignoter sans même avoir ressenti la faim? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la peine? Avez-vous l'impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une fringale? Ce livre est pour vous!Les docteures Isabelle Huot et Catherine Senécal vous proposent de faire la paix avec votre corps et de transformer votre relation avec la nourriture, pour enfin vous libérer du cycle de la compulsion alimentaire. Fortes d'une vaste expérience de soutien auprès de personnes souffrant d'hyperphagie, elles ont développé ...
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5 blessures de l'âme (Les): identifier ses blessures dominantes..

Mary Laure Teyssedre , Isabelle Gauducheau

Date de parution : Novembre 2014

Éditeur: JOUVENCE

Les 5 Blessures de l'âmeRejet, abandon, humiliation, trahison, jugement, qui de nous n'a jamais été exposé à ces souffrances ?Ces blessures fondamentales font partie de notre expérience de vie, mais elles participent également à construire notre identité ; elles modèlent nos mécanismes de pensées, nos réactions ou nos peurs irrépressibles, définissent notre manière d'être au monde et nos relations à autrui.Chaque chapitre de ce livre synthétique et pragmatique donne des bases théoriques claires pour expliquer la genèse de la blessure, dresse une typologie physique, émotionnelle et comportementale, propose des exemples issus de l'expérience ...
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Reprogrammez votre cerveau pour une vie meilleure

Anick Lapratte

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: BELIVEAU EDITEUR

Une approche pour obtenir santé, amour, succès, abondanceUne approche révolutionnaire !Si vous aspirez à vivre de véritables changements dans votre vie et que vous souhaitez davantage de santé, d'amour, de succès et d'abondance, il est impératif d'apprendre à reprogrammer votre cerveau pour lui donner la direction de vos rêves. Le Système Réticulé-Activateur est assurément un outil et un allié d'une extraordinaire puissance à découvrir, car il est la clé fondamentale permettant de décupler vos résultats et de gagner en puissance, en rapidité et en facilité.Guidé par l'auteure, vous entrerez dans l'univers ...
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Tu vas tout dé-chi-rer !

Jen Sincero

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: MARABOUT

Tu vas tout déchirerVous êtes un être formidablemais vous l'avez oublié... ou vous en doutez.Vous avez besoin que les choses bougentmais vous ne savez pas par où commencer.Vous vous êtes toujours dit« les bouquins de développement personnel, c'est pas pour moi... »Souriez ! Ce livre va vous faire changer d'avis, et vous permettre de trouver énergie et confiance en vous. L'auteure vous entraîne dans un voyage réjouissant vers une Incroyable métamorphose et, grâce à des anecdotes aussi hilarantes qu'inspirantes, des réflexions affûtées et des exercices simples, vous livre les clés pour :jeter défin ...
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Bonheur extraordinaire des gens ordinaires (Le)

Lucie Mandeville

Date de parution : Septembre 2010

Éditeur: DE L'HOMME

Pourquoi les gens heureux sont-ils en meilleure santé et vivent-ils plus longtemps? Sont-ils choyés par la génétique ou tout simplement plus chanceux que les autres? Ce livre vous donne des outils concrets pour accroître votre bien-être au quotidien. Véritable antidote au pessimisme, il vous explique comment cultiver le «bonheur des gens ordinaires». Dans un langage accessible, l'auteur aborde le courant révolutionnaire de la psychologie positive, qui s'intéresse davantage à ce qui va bien chez les gens qu'à leurs problèmes. Elle présente avec simplicité et humour les principales découvertes en psychologie posit ...
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Qui a piqué mon fromage? Comment s'adapter au changement...

Spencer Johnson

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: MICHEL LAFON

La vie est un labyrinthe. Et ce serait tellement plus simple si nous en avions la carte, s'il suffisait de suivre le train-train quotidien... Mais non ! Tout bouge, tout évolue, en amour, en famille, au travail, en société. Alors, adaptons-nous !Une parabole décapante pour découvrir que tout vient à point à qui sait... changer.
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Génération Y : Enfant Roi Devenu Adulte

Carol Allain

Date de parution : Novembre 2005

Éditeur: LOGIQUES

Qu'est donc devenu l'enfant-roi désormais jeune adulte ? Le bilan de la génération Y porte, aujourd'hui, une étiquette. Que ce soit le parent, l'employeur, voire la société, il est difficile de lui dire non. Artiste, le jeune l'est par son goût des liens inédits, ce en quoi il se différencie encore plus radicalement des adultes. Il s'intéresse donc à ce qui lui est moins familier : c'est un découvreur. Son univers n'est jamais clos; il est susceptible de s'ouvrir sans cesse à des combinaisons inattendues. Cette génération issue des années 80 présente tous les pa ...

Stop au contrôle : et si votre relation à la nourriture...

Lise Bourbeau

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: POCKET

Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir. Par des techniques simples et accessibles, vous transformerez à jamais votre vie.
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Nourrir sa tête sans affamer son coeur

Erik Giasson

Date de parution : Février 2019

Éditeur: DE L'HOMME

Vous arrive-t-il de manquer de motivation au travail, de reculer devant les défis ou d'avoir carrément envie de changer de vie? Bien que nous soyons réticents à en parler, ces sentiments nous habitent tous un jour. La raison? Fort probablement n'avons-nous pas encore découvert notre « mission », celle qui comblera autant notre tête que notre coeur et nous permettra de trouver l'équilibre sur les plans personnel et professionnel. En six questions, rapprochez-vous de votre mission et découvrez ce qui vous a empêché, jusqu'à maintenant, de la remplir avec succès. Pierre-Yves McSween, Isabelle Hudon, Jacques ...
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Cessez d'être gentil, soyez vrai!

Thomas D'ansembourg , Guy Corneau

Date de parution : Octobre 2013

Éditeur: DE L'HOMME

Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous n'avons d'ailleurs pas appris à tenter de comprendre ce qui se passe en eux. Nous avons davantage appris à être complaisants, à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l'habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous-mêmes pour être avec les autres. La violence au qu ...
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La route du sens : l'art de s'épanouir dans un monde incertain

Jean-Louis Drolet

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: DE L'HOMME

Est-il utopique de chercher le sens de la vie? Comment peut-on poursuivre cette quête au quotidien? Que faire lorsque notre monde est en perte de sens, que nos repères sont engloutis par la désillusion, l'ennui, le vide? Éclairant la voie vers les moyens de repousser les limites de notre univers, cet ouvrage est un allié précieux dans le plus grand des projets: tracer une route satisfaisante et significative au coeur de notre existence. Après avoir exposé les trois grandes conditions à respecter pour faire l'expérience du sens, l'auteur explique comment poser un regard lucide sur nous-m ...
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La vie que je veux !

Barefoot Doctor

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: MARABOUT

Transformez vos désirs en réalité.Si vous aviez le courage de dire adieu au passé, d'avoir confiance en la vie et de lâcher prise, vous parviendriez à créer votre propre réalité. Le Barefoot Doctor propose nombreux outils : la méditation et les exercices respiratoires qui libèrent les énergies et permettent de se relaxer, la définition précise de ses désirs, la visualisation et les affirmations. Ces techniques et la connaissance des freins qui vous empêchent d'être heureux vont transformer votre vie !
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Bien vivre la crise de la quarantaine

Judith Petitpas

Date de parution : Février 2020

Éditeur: DE L'HOMME

Au mitan de la vie, les rides se dévoilent, la ménopause et l'andropause font leur apparition, les rêves de jeunesse s'évanouissent, les enfants quittent le nid et les parents vieillissent et meurent. Tous ces chamboulements amènent leur lot de remises en question et même, parfois, l'envie de tout balancer! On l'appelle affectueusement la crise de la quarantaine, mais en réalité, cette période survient entre la trentaine et la cinquantaine.Lorsque nous y sommes bien préparés, des changements intérieurs salutaires peuvent survenir et permettre à la personne que nous sommes réellement d' ...
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