Divers

La frontière invisible

Kilian Jornet

Date de parution : Décembre 2014

Éditeur: ARTHAUD

La frontière invisible« Parce que nous sommes des hommes forgés par nos rêves. Parce que sans nos rêves, nous sommes morts. »Après Courir ou Mourir, Kilian Jornet reprend la plume. Avec La Frontière invisible, celui que l'on surnomme « l'ultra-terrestre » livre une réflexion intime et poignante sur son amour des sommets, son besoin de solitude et son attirance pour les défis les plus insensés : records d'ascension du mont Blanc, du Cervin, etc. Grâce à un style très personnel où il mêle harmonieusement fiction et réalité, Kilian Jornet révèle la complexité de ...
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Pep Guardiola : la métamorphose

Marti Perarnau

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: MARABOUT

Pep GuardiolaLa métamorphosePendant trois saisons au Bayern de Munich, Marti Perarnau est entré dans les coulisses du célèbre club allemand, où il a rencontré l'énigmatique et brillant entraîneur, Pep Guardiola.Pep Guardiola, La Métamorphose retrace les trois années durant lesquelles le Bayern a fait voler en éclats tous les records nationaux, grâce à un jeu aussi novateur qu'efficace. À travers de nombreux cas pratiques, témoignages et réflexions, Perarnau révèle comment l'entraîneur catalan s'est constamment amélioré, malgré sa frustration de ne pas avoir remporté la Ligue des champions. Il examine sa décision ...
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L'entraîneur idéal

Philippe Rodier

Date de parution : Avril 2017

Éditeur: HUGO SPORT

L'entraîneur idéal existe-t-il ?S'il existe, quelles compétences devrait-il réunir et à qui ressemblerait-il ? Comment Mourinho s'est-il inspiré de Steve Jobs ? Comment Unai Emery utilise-t-il L'Intelligence émotionnelle dans son travail quotidien ? Comment Ancelotti s'est-il appuyé sur Zlatan Ibrahimovic au Paris Saint-Germain ? Comment Marcelo Bielsa échange-t-il avec ses joueurs ?Quels rapports peut-il exister entre un entraîneur de football, un philosophe, un dirigeant d'entreprise, un professeur d'école et un grand maître des échecs ? La réponse se trouve ici, au fil de ces pages, de Steve Jobs à Garry Kasparov, en passant par Napoléon Bonaparte, Albert Einstein ou enco ...
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Autohypnose et performance sportive

Jonathan Bel Legroux , Kévin Finel , Christophe Massina , Guillaume Néry

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: AMPHORA

Authohypnose et performance sportiveL'autohypnose comme nouveau chemin vers la performance sportive !La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, inconsciemment. L'autohypnose vous permet d'agir directement sur ces niveaux reculés de conscience où l'imagination façonne la réalité de notre quotidien ; elle vous offre l'opportunité, en cas de blocage, de remettre du choix là où il n'y en avait plus, et de réinstaller du mouvement là où la volonté n'était pas suffisante.Une fois la création de cet état maîtrisé, ...
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Champion dans la tête: comprendre et s'inspirer de la psychologie

François Ducasse

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: DE L'HOMME

UN COMPAGNON DE ROUTE QUE VOUS AIMEREZ CONSULTER À L'ENTRAÎNEMENT, AVANT DE MONTER SUR SCÈNE OU AU MOMENT DE PRÉPARER UNE RÉUNION IMPORTANTE! Ce livre, fruit d'une longue expérience du sport de haut niveau, est consacré au «mental» et au parcours de ces personnages exceptionnels que l'on appelle «champions». Remplie d'anecdotes, de citations et d'exemples, cette incursion dans l'univers sportif encouragera le lecteur à aller au bout de ses rêves et à adopter lui aussi une attitude de champion dans sa vie. Conçu comme un parcours initiatique, Champion dans la tête ne s'intéresse pas uniquement à ...
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Histoires de sport T.2 : Chroniques

Christian Tétreault

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: DE L'HOMME

Si vous n'avez jamais vu Connor McDavid patiner, vous ne savez rien de ce qu'est l'art. Si vous n'avez jamais vu Greg Maddux lancer une balle de baseball, vous ne savez rien de ce qu'est la beauté. Si vous n'avez jamais examiné, de près et au ralenti, le revers à une main de Roger Federer, l'élan de golf de Fred Couples ou le coup de pied de Lionel Messi, vous ne savez pas ce qu'est la perfection. Si vous n'avez jamais vu descendre Erik Guay d'un sommet des Alpes, vous ne savez pas ce qu'est un spectacle. Histoires de sp ...
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De Villeneuve à Hamilton : la F1 à Montréal

Normand Prieur , Bernard Brault , Ross Brawn

Date de parution : Mai 2018

Éditeur: QUEBEC AMERIQUE

Vous trouverez dans cet ouvrage splendide un historique - en anglais et en français - des premiers balbutiements du Grand Prix du Canada. On explique comment le premier circuit canadien du Grand Prix, à Mosport, considéré inadéquat, a cédé la place à Montréal comme lieu de prédilection pour la tenue du Grand Prix du Canada en 1978. On raconte les premiers spectaculaires exploits de Gilles Villeneuve, à la fin des années 70, puis les tragédies qui ont suivi et les exploits qui s'y sont accomplis, jusqu'à l'entrée en scène du célèbre Lewis Hamilton. Du plus ...
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Parkour: des origines à la pratique

Charles Perrière , David Belle

Date de parution : Juillet 2014

Éditeur: AMPHORA

"Un esprit serein dans un corps fonctionnel", telle est la devise de ce manuel pédagogique, qui a pour ambition de mettre à disposition du grand public et des professionnels du sport un savoir-faire et une expérience unique en matière d'apprentissage du Parkour.Le Parkour est une discipline apparue en 1990 et largement diffusée grâce aux films Yamakasi et Banlieue 13 de Luc Besson, sortis en 2001 et 2004. La méthode créée par David Belle et développée dans ce manuel par les auteurs s'appuie sur plus de vingt ans d'expérience. Elle s'adapte au plus grand nombre pour ...
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La cuisine pour sportifs : 100 recettes pour les mordus et...

Tara Mardigan , Kate Weiler

Date de parution : Février 2017

Éditeur: TRECARRE

Pour en finir avec les laits protéinés industriels, les boissons énergisantes, les barres énergétiques et les poudres miracles... La Cuisine pour sportifs est un livre conçu tant pour l'élite que pour les athlètes du dimanche. Il combine le gros bon sens à une alimentation basée sur la dépense énergétique et à des recettes qui tiennent compte de plusieurs régimes restrictifs : sans gluten, sans produits laitiers, véganes et pauvres en FODMAP. Oui, il est possible de se régaler en consommant des aliments sains, naturels et complets, adaptés à l'effort de chacun, avant ou ap ...

Les hommes forts du Québec

Luc GONTHIER

Date de parution : Octobre 2014

Éditeur: CARACTERE

Les hommes forts d'hier étaient capables de prouesses physiques extraordinaires et les foules se déplaçaient en grand nombre pour les admirer. Les hommes à la force hors du commun ont de tout temps fasciné les Québécois. Ils ont marqué toute une époque. Découvrez la vie et les exploits des hommes forts (et des femmes fortes!) d'hier et d'aujourd'hui : Jean-Baptiste Grenon et sa fille Marie, Antoine Voyer, Marie-Louise Sirois-Cloutier, Jos Montferrand, Louis Cyr, Horace Barré, Hector Décarie, Victor Delamarre, Prudent Landry, les frères Baillargeon et leur soeur Géraldine, et dans un registre plus contemporain, ...
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L'assiette du sportif : Recettes équilibrées...

Coralie Ferreira , Axel Heulin , Virginie Garnier

Date de parution : Juin 2016

Éditeur: HACHETTE

Oubliez les préparations hyper-protéinées, les barres énergétiques industrielles, les tristes plats de pâtes avant l'effort ou les boissons de récupération trop chimiques. Voici enfin le livre de cuisine saine et gourmande spécialement adapté à tous types de sportifs, amateurs et aguerris.Comment bien s'alimenter pour rester en forme et performant ? Quelle est l'alimentation idéale du sportif ? Que manger avant, pendant ou après l'effort ? Quel programme alimentaire avant une compétition ?Sport d'endurance, de combat, de glisse ; musculation, cardio ou souplesse... Voici tous les conseils et recettes pour garder un vrai confort digest ...
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Exploits sportifs 2020

Nicolas Gettliffe

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: 365 (PARIS)

Découvrez jour après jour une nouvelle anecdote sur le monde sportif : carrière magique d'un joueur, victoire inoubliable d'une équipe, exploit incontournable, rencontre inédite, record incroyable... Vous en apprendrez tous les jours un peu plus, sur tous les sports (football, basket, biathlon, ski alpin, voile...) et dans tous les pays !
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Périodisation de l'entraînement (La)

Bompa

Date de parution : Mai 2003

Éditeur: VIGOT

Le principe de périodisation consiste à maximiser les résultats de l'entraînement, en variant la répartition et l'intensité des séances, de façon à progresser le mieux possible en force, en vitesse, en puissance et en endurance. Ce livre montre comment créer et planifier ses séances, afin d'en tirer le meilleur profit, et il présente des programmes sportifs spécifiques qui aideront les athlètes à atteindre leurs objectifs de forme physique. Ce livre fournit aussi une série complète de séances d'entraînement à court et à long terme pour 35 sports, élaborées en fonction des exigences ...

Personal Trainer : devenez coach sportif indépendant

Christian Françoise , Didier Reiss

Date de parution : Février 2018

Éditeur: AMPHORA

Personal trainerVous rêvez de devenir coach sportif personnel, d'ouvrir votre studio privé ou bien de faire du personal training dans votre club ? Vous vous interrogez sans cesse sur la fiabilité du marché ? Sur le choix de votre statut ? Sur la manière de vendre vos séances et à quel prix ? Sur la méthode à appliquer pour manager vos clients ?Résultat d'une longue expérience et conçu comme un outil de terrain 100 % pratique, ce livre convient autant aux coachs débutants qu'aux coachs expérimentés.Vous trouverez tous les éléments indispensables pour devenir un véritable coach pers ...
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Endurance

Alex Hutchinson

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: AMPHORA

Ce guide présente des techniques d'entraînement à l'endurance. Il définit les limites de la performance humaine et donne des pistes pour tenter de les repousser.
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Sport et neurosciences : comprendre le rôle du cerveau dans...

Zach Schonbrun

Date de parution : Août 2019

Éditeur: AMPHORA

Un essai sur le rôle du cerveau dans la performance. L'auteur donne des explications neuroscientifiques sur son fonctionnement dans des phases de jeu, sur la manière dont celui-ci influence l'habileté d'un joueur et optimise son potentiel.
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Boîte à outils de l'entraîneur et du performeur (La)

François Ducasse

Date de parution : Février 2011

Éditeur: DE L'HOMME

Accompagner un athlète ou un performeur nécessite une compréhension approfondie du mental et une grande maîtrise des techniques permettant de le stimuler. Pour éveiller les pleines potentialités de celui qui cherche à se dépasser, il ne suffit pas d'enseigner. Il faut aussi savoir communiquer de façon à le motiver et à le libérer des obstacles du mental. Ce livre propose une boîte à outils complète pour guider précisément l'athlète ou le performeur, de la préparation jusqu'à la minute de vérité.
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En quête d'excellence: gagner dans le sport et dans la vie...

Terry Orlick

Date de parution : Mars 2014

Éditeur: AMPHORA

Vendu à plus de 250 000 exemplaires et véritable best-seller aux États-Unis, cet ouvrage est enfin disponible en langue française.Optimisez votre potentiel !Si vous recherchez le succès, dans le sport ou les autres domaines de la vie, découvrez les conseils et les techniques éprouvées pour atteindre vos objectifs.Terry Orlick, spécialiste mondialement reconnu dans la psychologie sportive, a aidé plusieurs milliers de champions internationaux à optimiser leur potentiel.Dans son livre devenu une référence, il vous dévoile, marche après marche, comment développer votre propre personnalité dans une perspective d'excellence.Vous apprendrez à vous recentrer sur ...
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Préparation aux diplômes d'éducateur sportif T.1 : Bases...

Jean Ferré , Philippe Leroux

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: AMPHORA

Rédigés par des entraîneurs ayant une forte expérience de la formation des cadres sportifs, les trois manuels de cette collection présentent, avec des explications simples et des exemples pratiques, l'ensemble des informations à connaître pour réussir vos examens et les dernières connaissances dans le domaine du sport ; ils constituent ainsi une référence unique pour tous les étudiants et les acteurs du sport en France. Ce livre présente deux grandes parties. Le corps humain dans sa constitution anatomique et son fonctionnement physiologique avec : le descriptif détaillé de tous les éléments constitu ...
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Ingénieux!: Innovations canadiennes qui ont rendu le monde...

David Johnston , Tom Jenkins

Date de parution : Mars 2017

Éditeur: LA PRESSE

Combien d'innovations canadiennes connaissez-vous? Savez-vous que l'ampoule à incandescence, l'hélice, le film documentaire, la Déclaration universelle des droits de l'homme, la corne de brume, Saturday Night Live, le forage pétrolier, les boîtes de recyclage, les salles de cinéma, la boîte à oeufs, la physique nucléaire et Superman font partie de l'impressionnante liste des innovations canadiennes? Les Canadiens et les Canadiennes sont des esprits ingénieux et novateurs. Ils ont offert au monde une prodigieuse variété d'outils, de techniques, de dispositifs, de solutions, de machines, de thérapies, de procédés et d'innovations sociales qui on ...
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