Santé

Un mal de ventre ? Une astuce de grand-mère ? Une petite dose d’homéopathie ou un vaccin ? Vous êtes au bon endroit pour vous documenter sur les médecines et les soins, mais également pour mieux gérer son équilibre quotidien : alimentation, lutte contre les dépendances, sport... Et parce que l’on peut aussi aider ceux qui souffrent, vous trouverez également une rubrique spéciale accompagnement et aide à la personne.

Une alimentation ciblée pour préserver et retrouver la santé...

Jacqueline Lagacé

Date de parution : Octobre 2016

Éditeur: FIDES

En 2011, Jacqueline Lagacé, Ph. D., publie l'ouvrage Comment j'ai vaincu la douleur et l'alimentation chronique par l'alimentation, qui suscite un immense intérêt tant au Canada qu'en Europe. Son blogue est rapidement inondé de témoignages et commentaires soulignant les bienfaits de la diète hypotoxique, pointant aussi les difficultés rencontrées. Infatigable chercheuse, Jacqueline Lagacé s'attelle aussitôt à la tâche, soucieuse d'apporter des réponses précises aux 1001 questions soulevées et de faire état des avancées de la recherche scientifique en ce domaine. L'ouvrage Une alimentation ciblée pour préserver ou retrouver la santé de l'intes ...
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Entraînement spinal (L'): 80 exercices pour en finir avec...

Jean-François Harvey

Date de parution : Septembre 2011

Éditeur: DE L'HOMME

POSTE DE TRAVAIL MAL AJUSTÉ, BLESSURE SPORTIVE, BLOCAGE VERTÉBRAL, SÉDENTARITÉ... LES CAUSES DU MAL DE DOS SONT MULTIPLES ET FONT SOUFFRIR DE PLUS EN PLUS DE GENS. Ce livre propose une approche globale novatrice qui combine des principes issus de l'ostéopathie, de la biomécanique et de la kinésiologie pour permettre de cibler efficacement et en douceur les muscles les plus importants pour la stabilité et la santé du dos. En comprenant mieux les besoins de votre dos, vous pourrez faire le bon choix d'entraînement selon la nature du problème dont vous souffrez et le temps ...
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4 Groupes Sanguins 4 Régimes

Peter j. D'adamo

Date de parution : Mai 2006

Éditeur: MICHEL LAFON

4 groupes sanguins 4 régimesL'idée de base est que les mêmes aliments ne sont pas bénéfiques à tous les groupes, que chaque groupe est prédisposé à certaines maladies plutôt qu'à d'autres et peut pallier ces menaces par une diététique appropriée. Quant au stress, s'il est mal géré - or il ne se gère pas de la même façon dans chaque groupe -, il augmente ces prédispositions ainsi que le danger de prise de poids.En clair, si vous suivez le régime et l'activité physique qui correspondent à votre groupe sanguin, non seule ...

Guide des médicaments 5e Éd. Guide poche infirmier

Christophe Prudhomme

Date de parution : Février 2014

Éditeur: MALOINE

Plus de 1 500 médicaments rassemblés par classes pharmacologiques font l'objet d'une présentation détaillée : propriétés, mécanismes d'action, indications, contre-indications et associations contre-indiquées, effets indésirables, posologie, éléments de surveillance.Pour chaque classe pharmacologique, sont précisés les produits disponibles sous leur dénomination commune internationale (DCI), leur dénomination commerciale (DC) et le segment-clé de la DCI.Enfin, des conseils pratiques permettent à l'infirmière d'établir une démarche d'administration et de surveillance du médicament, ainsi que d'information et de conseil du patient.Cette 5e édition a été mise à jour notamment en intégran ...

Les menus Kilo solution : 12 semaines de recettes minceur

Isabelle Huot

Date de parution : Janvier 2018

Éditeur: DE L'HOMME

Après l'immense succès des livres Kilo Cardio et Kilo Solution, Isabelle Huot propose 12 semaines de menus santé qui vous permettront de perdre du poids, tout en cultivant le plaisir de cuisiner et de découvrir de nouveaux aliments. Petits-déjeuners bien pensés, lunchs ultra variés, soupers originaux et collations soutenantes, savourez une foule de recettes délicieuses et simples à préparer. Vous verrez, il ne vous aura jamais été aussi agréable de bien manger et d'atteindre un poids santé!
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Se soigner du cancer sans se faire tuer

Jean Bédard

Date de parution : Janvier 2020

Éditeur: LEMEAC

Lorsqu'il reçoit le diagnostic d'un cancer agressif et qu'il se voit proposer l'avenue médicale traditionnelle sous peine de mort plus ou moins prochaine, Jean Bédard entreprend une profonde réflexion sur le sens de la vie. Il refuse donc la chimiothérapie et se tourne vers une thérapie naturelle (soutenir la santé plutôt que combattre la maladie), sans être sûr du résultat, mais persuadé qu'il ne peut échouer, car de toute façon la finalité de la vie « ne consiste pas à échapper aux moments décisifs de notre existence mais à les traverser sans se perdre ». ...
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Ma retraite yoga à la maison

Annie Langlois

Date de parution : Janvier 2017

Éditeur: CARDINAL

Ma retraite yoga à la maison offre des enseignements accessibles à tous et guide le lecteur au fil de plusieurs séances de yoga, de relaxation et de méditation. L'auteure propose par ailleurs plusieurs réflexions pour aider à retrouver l'équilibre. Que ce soit pour le simple plaisir de bouger ou dans le but d'entreprendre une démarche complète, cette formule en sept étapes invite à vivre l'expérience d'une retraite de yoga dans le confort de son foyer.
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Je mange avec ma tête: Les conséquences de nos choix alimentaires

Élise Desaulniers

Date de parution : Octobre 2011

Éditeur: ALAIN STANKE

Manger avec sa tête, affirme Élise Desaulniers, c'est choisir ce qu'on met dans son assiette, en sachant que les choix qu'on fait ont des conséquences : sur notre santé d'abord, mais aussi sur l'environnement, sur la vie des animaux, sur celle d'autres personnes
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Diabète : 21 jours de menus

Alexandra Leduc

Date de parution : Août 2016

Éditeur: MODUS VIVENDI

21 jours de menus pour contrôler votre glycémie grâce à une alimentation adaptée! Vous êtes diabétique et vous ne savez pas ce que vous pouvez manger sans risque pour votre santé? Pour une personne diabétique, surveiller son alimentation est fondamental. De saines habitudes alimentaires peuvent non seulement aider à contrôler la glycémie, mais aussi prévenir l'apparition de complications liées au diabète. Ce guide vous permettra de : comprendre le diabète et les mécanismes de régulation de la glycémie grâce à lalimentation; répondre efficacement à vos besoins énergétiques; profiter de recommandatio ...

Mille milliards d'amies : comprendre et nourrir son microbiome

Marianne Desautels-Marissal , Yanick Villedieu

Date de parution : Octobre 2016

Éditeur: CARDINAL

Le microbiome, c'est cet écosystème unique composé de milliards de précieuses bactéries qui vivent en chacun de nous. Les recherches scientifiques récentes pointent toutes dans la même direction : un microbiome diversifié est un gage de santé. En comprenant et en nourrissant mieux notre microbiome, nous pouvons contribuer à notre santé globale. Dans cet ouvrage de vulgarisation au ton ludique, la biochimiste et journaliste scientifique Marianne Desautels-Marissal nous aide à comprendre et à aimer nos bactéries, en plus de proposer 40 recettes pour les traiter aux petits oignons.

Traité d'aromathérapie scientifique et médicale

Michel Faucon , Annelise Lobstein , Évelyne Malaquin-Pavan

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: SANG DE LA TERRE

Traité d'aromathérapie scientifique et médicaleLes huiles essentiellesCe traité d'aromathérapie scientifique et médicale est à la fois un manuel de référence, un support de formation et un guide pratique d'aide à la prescription médicale. Il intéressera toutes les personnes avides d'informations sur les principes d'action des huiles essentielles, en particulier les étudiants et les professionnels de la santé.Vous y trouverez :Les principales propriétés et indications thérapeutiques des matières premières aromatiques.Les critères de qualité et d'identification des huiles essentielles à usage thérapeutique.Les éléments de botanique, de biochimie et de pharma ...

Kilo cardio (volume 1)

Isabelle Huot , Josee Lavigueur , Guy Bourgeois

Date de parution : Août 2010

Éditeur: DE L'HOMME

Le programme Kilo Cardio d'Énergie Cardio se veut une méthode saine pour perdre du poids. Isabelle Huot y propose des recettes simples et faciles à exécuter pour 8 semaines à 1200, 1500 ou 1800 calories. Des conseils pratiques pour élaborer ses propres menus sont aussi offerts. Josée Lavigueur, quant à elle, présente un programme d'entraînement complet et des conseils hebdomadaires pour faciliter la perte de poids. Enfin, puisque la motivation est essentielle à l'atteinte des objectifs, le motivateur Guy Bourgeois, qui a lui-même perdu 35 kilos, nous livre ses recommandations. Un trio gagnant pour cette démarche santé qui a déjà fait ses pre ...
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La science du yoga

Ann Swanson

Date de parution : Février 2020

Éditeur: QUEBEC AMERIQUE

DÉCOUVREZ CE QU'IL SE PASSE À L'INTÉRIEUR POUR AUGMENTER LES BIENFAITS DU YOGA SUR VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT. Étudiez l'anatomie et la physiologie des postures pour pratiquer le yoga en toute confiance et en parfaite maîtrise. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques, l'auteure explique, à travers plus de 100 planches anatomiques détaillées, comment les postures de yoga ont un impact sur tous les grands systèmes du corps humain : le système musculo-squelettique, bien sûr, mais aussi nerveux, respiratoire, digestif, lymphatique, endocrinien, etc. Retrouvez les postures incontournables décryptées dans les moindres détails et sous t ...
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Bon stress, bad stress : briser le cercle infernal

Jean-Yves Dionne

Date de parution : Mars 2020

Éditeur: UN MONDE DIFFERENT

Le stress est partout. Pour certains, il agit comme propulseur, leur permettant de mieux performer. Pour d'autres, la pression les entrave, jusqu'à les écraser. Mais pourquoi donc ? Jean-Yves Dionne s'intéresse depuis toujours aux causes des troubles de santé, mais plutôt que de traiter la maladie, il soigne l'humain dans sa globalité. Votre corps est une merveilleuse machine qui a seulement besoin que vous lui donniez les bons outils pour renverser la vapeur et reprendre le contrôle ! Ces outils comprennent une alimentation repensée, des méthodes de gestion du stress au quotidien, certaines thérapies douces, l'usage ap ...
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Au coeur des essences: lorsque les huiles essentielles s'invitent

Sonia Blondeau

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: DAUPHIN BLANC (LE)

Ce livre raconte l'histoire de Catherine Maranzana, infirmière diplômée qui a initié l'entrée de l'aromathérapie dans les structures médicales des Hôpitaux Civils de Colmar, en France, et ce, sur des bases scientifiques et sous le contrôle des autorités médicales hospitalières et universitaires. Le livre relate les origines de Catherine, alors que, dès son enfance, elle est élevée au fin fond d'un hameau par son arrière-grand-père qui lui enseigne l'amour de la nature et le pouvoir des plantes, et veille sur sa vie jusqu'à ce qu'elle accède à u ...
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Pandémies: les pires épidémies et maladies infectieuses du monde

Pete Moore

Date de parution : Avril 2015

Éditeur: BROQUET

Les trois plus grands meurtriers de l'histoire de l'humanité ne sont ni les guerres, ni les famines, ni les catastrophes naturelles, ce sont plutôt la grippe, la peste noire et le sida. Devant l'angoisse suscitée par Ebola, Pandémies place tous les éléments en contexte. Plongée concise et fascinante au sein des épidémies, pandémies et maladies infectieuses les plus virulentes et mortelles connues du monde médical, ce livre vous guide parmi les maladies du passé et du présent, et fournit quelques mises en garde pour l'avenir.
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Éthique et soins infirmiers

Danielle Blondeau

Date de parution : Août 1999

Éditeur: PUM

Comment soulager un patient qui traverse ses derniers moments en sachant que les moyens pharmacologiques efficaces pour atténuer la douleur accélèrent le processus morbide ? Comment trouver le temps de soutenir un patient en crise, alors que d'autres ont besoin d'assistance ? Sur le fondement de quels critères et de quelles valeurs les dilemmes éthiques qui surgissent dans la pratique quotidienne de la profession infirmière peuvent-ils être résolus ? Comment les notions et les principes éthiques peuvent-ils guider le choix d'une intervention ? Devant la décision que prend une personne apte et lucide, doit-on s'incliner lorsque cette déci ...
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