Santé

Un mal de ventre ? Une astuce de grand-mère ? Une petite dose d’homéopathie ou un vaccin ? Vous êtes au bon endroit pour vous documenter sur les médecines et les soins, mais également pour mieux gérer son équilibre quotidien : alimentation, lutte contre les dépendances, sport... Et parce que l’on peut aussi aider ceux qui souffrent, vous trouverez également une rubrique spéciale accompagnement et aide à la personne.

Le grand guide de l'aromathérapie et des soins beauté naturels

Aude Maillard

Date de parution : Février 2016

Éditeur: J'AI LU

Découvrez et profitez des bienfaits des huiles essentielles et des extraits de plantes !Fruit de l'expertise réunie d'Aroma-Zone et d'Aude Maillard, ce livre illustré très complet vous permettra de connaître et d'utiliser en toute sécurité huiles essentielles et extraits naturels. Vous y découvrirez des fiches pratiques détaillées sur chaque extrait de plante, de nombreux conseils d'utilisation, des formules d'aromathérapie simples et faciles pour vous soigner et rester en bonne santé, ainsi que des recettes de beauté 100 % naturelles.Véritable guide pratique, cet ouvrage vous accompagnera au quotidien et vous apportera toutes les clé ...
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Cultiver et utiliser les plantes médicinales

Rosemary Gladstar

Date de parution : Mai 2013

Éditeur: MARABOUT

Cultiver et utiliser les Plantes MédicinalesEfficaces, sans danger et bon marché, les plantes médicinales sont faciles à cultiver et peuvent être utilisées pour lutter contre les troubles et maux les plus courants. Rosemary Gladstar, célèbre phytothérapeute américaine, propose ici une passionnante initiation à la culture, à la préparation et à l'utilisation d'une trentaine de plantes courantes.Découvrez de nombreuses recettes de remèdes et apprenez à préparer tisanes, baumes, teintures, huiles, sirops et pilules pour prendre soin de vous. Cultivez vous-même, grâce à des conseils de jardinage simples et respectueux de la nature, les plantes que vous ...

Je mange cru : brûle-graisses, antifatigue, anti-âge...

Stefan Lehner , Irène Grosjean , Brian R. Clement

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: EYROLLES

Devenez responsable de votre santé !Parlons cru ! Consommer des aliments transformés a des effets nuisibles sur le corps et-la santé : surpoids, fatigue chronique, vieillissement prématuré... Une façon naturelle de se nourrir existe pourtant, l'alimentation crue et vegan, dont les nombreux bénéfices sont scientifiquement prouvés : le fait de ne pas exposer les aliments à la chaleur (donc à la cuisson) maximise leur apport nutritionnel et prévient l'apparition de multiples maux et maladies.Partant d'une réflexion philosophique et déjouant les croyances limitantes et les mythes alimentaires, ce guide complet et concret, basé sur onze ans d'expérienc ...
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Grand dictionnaire des malaises et des maladies (nouv.éd.)

Jacques Martel

Date de parution : Février 2007

Éditeur: ATMA INTERNATIONALES

Vous êtes de ceux n’ayant pas encore lu la première édition, ou encore vous avez trouvé la première édition intéressante, ayant peut-être même travaillé et résolu des conflits avec elle? Alors vous trouverez celle-ci tout à fait exceptionnelle !!! Plus de 75% d’informations ajoutées aux 800 malaises, maladies et parties du corps de la première édition. Plus de 80 malaises et maladies ont aussi été ajoutés. Dans les ajouts, on y retrouve « le langage des oiseaux », « les mots guérisseurs » et plus encore, qui sont reliés à une compréhension symbolique faite par le cerveau aidant à activer la ...
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La thyroïde

Anthony William

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: ARIANE

Comprendre et traiter les troubles thyroïdiens.Si vous luttez contre un problème de santé chronique, sachez que vous n’êtes pas seul – vous faites partie des millions de personnes confrontées à ces symptômes mystérieux que la médecine commence à peine à relier aux maladies thyroïdiennes. Et comme beaucoup, vous réclamez la vérité.Nous attendons depuis plus d’un siècle que la médecine nous offre des solutions aux problèmes thyroïdiens. En vain. Même les avis les plus récents de spécialistes ne permettent pas de savoir ce qui se cache réellement derrière ...
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La vie intégrale : vivre 100 ans, en santé et heureux

Éric Dupont , Christine Michaud , Christian Fortin , Diane Bilodeau , Gerald Batist

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: EDITO

Nous vivons de plus en plus vieux, mais la dernière période de notre vie est souvent marquée par la maladie ou la perte d'autonomie. Il existe pourtant une approche préventive et globale de la santé qui permet d'augmenter notre espérance de vie tout en diminuant les années de morbidité. Dans cet ouvrage, vous trouverez tout ce qu'il faut savoir sur ce qui favorise la santé physique et stimule les mécanismes physiologiques bénéfiques du corps, ainsi que sur les facteurs émotifs et psychologiques qui participent au bien-être et donnent du sens à notre e ...
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Sucre: vérités et conséquences

Catherine Lefebvre

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: EDITO

Après le gras et le sel, le sucre est depuis quelques années déjà le sujet tendance par excellence, suscitant l'intérêt gourmand autant que la controverse. On le dit toxique, on l'accuse de créer une dépendance comparable à celle de la cocaïne et d'être l'un des principaux responsables de l'obésité, du diabète, du cancer et des maladies cardiovasculaires. Qu'en est-il vraiment? Qui croire pour démêler le vrai du faux? À quoi s'en tenir pour le consommer avec modération?Catherine Lefebvre a mené l'enquête et dresse un portrait objectif de cet alim ...

Médical médium : les aliments qui vont transformer votre vie

Anthony William

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: ARIANE

Rempli d'informations que vous ne trouverez nulle part ailleurs sur les menaces responsables de l'apparition des maladies et le pouvoir miraculeux de la nourriture à les prévenir ou à les guérir, ce livre vous donne la possibilité de devenir votre propre expert en santé a n que vous puissiez vous protéger vous et vos proches. Dans son premier livre, l'auteur révélait comment traiter des dizaines de maladies grâce à des régimes de guérison ciblés dans lesquels la nutrition joue un rôle majeur. Ce nouveau livre va encore plus loin pour expliquer les pouvoirs de gué ...
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Vaincre les ennemis du sommeil

Charles M. Morin

Date de parution : Mars 2009

Éditeur: DE L'HOMME

Ce livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans médicaments. Après avoir expliqué les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrôler l'insomnie. Il enseigne aussi différentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour créer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le décalage horaire, l'apnée, la narcolepsie, les somnifères, de même que sur les troubles du sommeil spécifiques aux enfants, aux adolescents et aux personnes âgées.
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130 recettes pour diabétiques

Caroline Fouquet , Claire Pinson , Gérard Slama

Date de parution : Mars 2013

Éditeur: MARABOUT

130 recettes pour diabétiquesLe diabète est une maladie chronique qui se soigne mais ne se guérit toujours pas.L'alimentation qui convient à une personne diabétique est simplement une alimentation équilibrée, permettant de contrôler son poids et d'éviter les fluctuations de glycémie. Alors, diabétique ou non, faites-vous plaisir tout en soignant votre santé !Cet ouvrage vous présente :les clés de l'équilibre alimentaire,les principes de choix des aliments en fonction de leur index glycémique,des exemples d'équivalence de plats composés...130 recettes savoureuses (entrées, viandes, poissons, desserts, sandwichs...) avec pour ...

Petits Plats Savoureux Contre les Brûlures d'Estomac

Martine Cotinat

Date de parution : Mai 2010

Éditeur: THIERRY SOUCCAR

Marre des remontées acides ? Assez des médicaments qui soulagent mais ne guérissent pas ? Essayez le seul traitement complet efficace contre le reflux gastro-oesophagien : le changement d'alimentation.Sur la base de son expérience et des études les plus en pointe dans ce domaine, le Dr Cotinat, gastro-entérologue :explique les causes précises du reflux ;détaille les examens à réaliser et les conséquences à long terme de ce trouble si rien n'est fait ;propose un programme extrêmement efficace basé sur 7 règles diététiques simples pour limiter les agressions digestives ;donne de nombreuses astuces pour renf ...

Syndrome d'Asperger : Guide Complet

Tony Attwood

Date de parution : Septembre 2011

Éditeur: DE BOECK

Troubles Envahissants du DéveloppementQu'est-ce-que le Syndrome d'Asperger ?Comment le diagnostiquer ?Comment prendre en charge les personnes avec SA ?Quelles sont leurs spécificités ?En quoi influencent-elles leur comportement ?Tony Attwood, un des meilleurs spécialistes du Syndrome d'Asperger et de l'autisme de haut niveau, dresse ici un état des lieux complet et détaillé de ce syndrome encore mal connu. Déjà vendu à plusieurs centaines de milliers d'exemplaires et traduit en plus de vingt langues, son ouvrage constitue une synthèse exhaustive et actuelle des nombreux travaux de recherche issus d'une expérience clinique de plusieurs décennies.Conçu comm ...

Chouchoutez votre vagin : le découvrir, en prendre soin...

Patrick Papazian , Caroline Michel

Date de parution : Juin 2019

Éditeur: LAROUSSE

Votre vagin est extraordinaire !Source de vie et de plaisir, pourquoi attendre qu'il gratte, pique ou démange pour apprendre à le connaître, l'écouter et l'aimer ?Trouvez enfin les réponses à toutes les questions que vous vous posez. Des petits bobos aux troubles gynécologiques du quotidien, découvrez les clés pour vous sentir bien dans votre corps et votre vie sexuelle.Un véritable guide pour éviter les dysfonctionnements et adopter les bons réflexes : hygiène, épilation, suivi médical, alimentation...Un ouvrage exhaustif qui aborde tous les sujets : plaisir sexuel, règles, contraception, microbiote vaginal, périnée ...
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Le charme discret de l'intestin : tout sur un organe mal aimé

Giulia Enders , Jill Enders

Date de parution : Décembre 2017

Éditeur: ACTES SUD

Le charme discret de l'intestinSurpoids, dépression, diabète, maladies de peau... Et si tout se jouait dans l'intestin ?Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune médecin allemande, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à négliger, voire à maltraiter. Après une visite guidée de notre système digestif, elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutes dernières recherches sur le rôle du « deuxième cerveau » pour notre bien-être. C'est avec des arguments scientifiques qu'elle nous invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médica ...
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Cultiver et utiliser les plantes médicinales

Rosemary Gladstar

Date de parution : Février 2017

Éditeur: MARABOUT

Plantes médicinalesEfficaces, sans danger et bon marché, les plantes médicinales sont faciles à cultiver et peuvent être utilisées pour lutter contre les troubles et maux les plus courants. Rosemary Gladstar, célèbre phytothérapeute américaine, propose ici une passionnante initiation à la culture, à la préparation et à l'utilisation d'une trentaine de plantes courantes. Découvrez de nombreuses recettes de remèdes et apprenez à préparer tisanes, baumes, teintures, huiles, sirops et pilules pour prendre soin de vous. Cultivez vous-même, grâce à des conseils de jardinage simples et respectueux de la nature, les plantes que vous utiliserez par la sui ...
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Les vertus des simples : secrets des plantes médicinales

Erika Laïs

Date de parution : Novembre 2018

Éditeur: RUSTICA

Les Petits PrécieuxLes vertus ses simplesAu Moyen Âge, les plantes médicinales ou « simples » permettaient de soigner toutes sortes de maux. De nos jours, elles n'ont rien perdu de leurs vertus et servent à la confection de nombreux remèdes naturels.Découvrez ou redécouvrez comment utiliser facilement près de 40 plantes médicinales pour préparer tisanes, infusions et boissons aux multiples propriétés.
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Oui, tout est permis !

Hubert Cormier

Date de parution : Février 2019

Éditeur: SEMAINE (LA)

Quand l'information en nutrition valse entre vérités, demi-vérités et fake news, il est difficile de savoir à qui se fier pour s'inspirer et se motiver à changer son alimentation. Dans ce livre, découvrez comment de petits gestes peuvent avoir un impact réel sur votre santé. Apprenez que la meilleure façon de vous motiver, c'est de vous entourer d'alliés. Résistez à l'envie de vous culpabiliser, de vous punir ou même de vous saboter. Avec des conseils simples et des propos basés sur la science (pas ceux qu'on trouve sur Internet!), le docteur en nutrition Hu ...
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Plantes Sauvages Médicinales

Schneider Anny

Date de parution : Mars 1999

Éditeur: DE L'HOMME

Saviez-vous que les vertus antirhumatismales du sureau ont été découvertes grâce à un marin américain qui s'était enivré au porto frelaté ? Saviez-vous que les Japonais vendent à prix fort le chiendent, cette plaie des agriculteurs, comme dépuratif sanguin et fortifiant ? Saviez-vous que durant l'Inquisition, l'angélique protégeait les femmes qui la cultivaient de l'accusation de sorcellerie ? De tout temps et en tout lieu, les plantes sauvages ont été utilisées pour traîter les blessures et les infections, calmer les douleurs, renforcer le système immunitaire. Cette médecine populaire, accessible et bienfaisante, connaît un renouveau fulgura ...

Ce qu'On nous Cache sur les Vaccins

Sylvie Simon

Date de parution : Octobre 2006

Éditeur: DELVILLE

À travers le monde, les fabricants de vaccins orchestrent des campagnes publicitaires massives, basées sur leurs interprétations de la vérité scientifique qui sont plébiscitées par les médias. Contrairement aux médicaments, les vaccins sont destinés à des personnes en bonne santé dans le dessein de prévenir des maladies hypothétiques. Aussi, il serait normal que tout citoyen reçoive une information précise et impartiale tant sur les risques de ces maladies que sur ceux qu'il encourt avec les vaccins.Sylvie Simon se réfère aux travaux de chercheurs de haut niveau, médecins et biolog ...

Drogues Savoir Plus Risquer Moins

Date de parution : Février 2001

Éditeur: SEUIL

«Il n'y a pas de société sans drogue, il n'y en a jamais eu. En revanche, il existe des réponses efficaces afin d'éviter les consommations dangereuses et de réduire les risques lorsqu'il y a usage.»Cet ouvrage apporte enfin l'information claire et objective que tant de jeunes, de parents, d'éducateurs attendaient. Les principales substances psychoactives licites ou illicites - de l'alcool à l'ecstasy, du tabac à la cocaïne, du cannabis aux produits dopants - y sont présentées : composition, effets, dangers, dépendance, chiffres...De quoi ouvrir un dialogue utile entre les générations et fourn ...
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