Dans ce coffret, vous découvrirez un nouveau programme de remise en forme à suivre facilement au bureau. Les 50 exercices proposés vous permettront à la fois de lutter contre le stress, d'entraîner votre corps et de retrouver de l'énergie. Cet entraînement mis au point par des professionnels, illustré et commenté pas à pas est très simple à suivre au cours des petites pauses de votre journée de travail.50 cartes pour retrouver¤ Détente¤ Vitalit餠Forme mentale¤ Lutte contre l