Les étirements musculaires« Plus de 50 étirements à pratiquer quotidiennement grâce à des séquences personnalisées. »Le fameux « cap de la quarantaine » passé, vous avez parfois l'impression de manquer de souplesse, d'élasticité, vous avez plus de mal à récupérer après un effort et à vous lever le matin... Rien d'alarmant, une pratique régulière de quelques exercices d'étirements deviendra votre atout santé !Un rituel d'étirements musculaires peut en effet réduire vos problèm