Étre en harmonie body & mind, c'est possible !En mode bulle cocooning ! La sophro, c'est LA superméthode feel good. Au programme : relaxation, méditation, respiration, visualisation, le must des méthodes de bien-être pour être en phase avec votre corps, vos pensées et vos émotions. Déstressez, détendez-vous, cocoonez-vous... Be in harmony !Avec Mon cahier Sophro :Adoptez la zen attitude, avec le must des petits rituels sophro qui mettent d'humeur cool le matin, détendent