C’est connu, les douleurs sont plus fréquentes à mesure que les années passent. Mais grâce aux principes révolutionnaires de Miranda Esmonde-White, créatrice de la technique Essentrics, échapper au vieillissement et à ses douleurs caractéristiques est possible. Force, souplesse et dynamisme s’offrent à tous, peu importe l’âge et la condition physique. Dans son best-seller Rajeunir un jour à la fois, l’auteure révélait les principes de sa technique Essentrics; dans ce nouvel o