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Course à pied: méthode d'entraînement par cycles
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Il vous détaille, dans ce manuel résolument pratique et accessible, des séances spécifiques regroupées en cycles de 21 jours.
Vous n'avez qu'à suivre scrupuleusement les tableaux et indications précises qui vous sont fournis pour bénéficier d'une programmation cohérente et progressive.
Voici la première méthode, validée sur le terrain, qui organise l'entraînement par cycles pour des progrès réguliers.
Livre numérique - PDF
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Spécifications techniques
Date de sortie | 27 avril 2015 |
Langue | Français |
Éditeur | AMPHORA |
Catégories | |
Nombre de pages | 160 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Photographies, Illustrations en couleur |
Mesure | 24.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 365 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format PDF |