Escalade : la voie des guerriers du rocher : préparation mentale

Programme d'entraînement mental pour augmenter les performances des grimpeurs et le plaisir de grimper, mais transférable à toute autre activité. Etape par étape, l'auteur montre comment analyser sa motivation, évaluer des risques, mieux maîtriser son attention et passer de la phase de préparation à la phase d'action, le but étant d'adopter l'intention inflexible.


Spécifications techniques

Date de sortie22 mars 2021
LangueFrançais
ÉditeurDU MONT-BLANC
Catégories
Nombre de pages180 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
Mesure22.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 388 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier