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Je gère mon stress
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Je gère mon stress¤ Je prends conscience de mon stress, je l'évalue et je détermine ses causes.¤ J'améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent.¤ Je me créé des rituels « anti-stress » tout en pratiquant l'ancrage et la visualisation.¤ J'apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement.¤ Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie !Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher
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Livre numérique - ePub
Protection filigrane
Spécifications techniques
Date de sortie | 15 mai 2018 |
Langue | Français |
Éditeur | JOUVENCE |
Collection | Mon cahier poche |
Catégories | |
Nombre de pages | 103 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Format | Livre de poche |
Illustrations | Illustrations en couleur |
Mesure | 18.0 cm (Hauteur), 14 cm (Largeur), 126 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format ePub |