La sophrologie écrit son histoire depuis des millénaires. Certains la définissent comme une science, d'autres comme une technique de bien-être. Sa racine étymologique « être en harmonie avec soi-même et son environnement » en fait rêver plus d'un ! Cependant, elle propose tout sauf du rêve.Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, la pratique régulière de la sophrologie permet à chacun de puiser en lui de nouvelles ressources, afin d'améliorer