La médit-actionStressé, tendu, préoccupé ?Découvrez une méthode originale de relaxation, active et créative : la médit-action.La source du bonheur est en chacun de nous. Mais pour l'atteindre, il faut d'abord comprendre pourquoi le cerveau n'en fait qu'à sa tête et apprendre à évacuer le stress que l'on se créé soi-même. Tel est le but de la médit-action, pratique d'épanouissement inspirée de la sophrologie et des techniques orientales de respiration et de méditation, parfait