Et si la méditation était un voyage ?Nous passons une grande partie de notre temps absorbés par des pensées parasites. La méditation permet de se recentrer sur le présent et d'être pleinement conscient de ce que l'on vit à chaque instant, pour mieux profiter de la vie.Accompagné de la méthode Namatata, arrêtez-vous un instant et entamez une excursion au coeur de vous-même. Préparez votre expédition et emportez avec vous tous les outils indispensables : une loupe de l'attentio