Les anciens yogis ont établi des règles bien précises concernant le Prânâyâma, la science des souffles. Le Prânâ est le principe de vie qui anime toutes les formes manifestées de l'Univers. Sans Prânâ, personne ne pourrait vivre sur cette Terre, ni humains, ni animaux ou végétaux. Le Prânâ est également présent dans les aliments et l'eau que l'on absorbe... Dans l'homme, il se manifeste par la respiration.Dans ce manuel pratique, vous découvrirez les effets du Prânâyâma sur l