Une pratique holistique pour un corps superbe !> Comment effectuer les asanas, c'est-à-dire les postures du hatha-yoga, de façon ciblée pour sculpter en douceur votre corps et lui donner grâce et fermeté.> Un physique et un mental plus fortsPour améliorer votre souplesse et votre résistance musculaires, votre mobilité, votre vitalité et votre équilibre, mais aussi être plus détendue et trouver le bonheur.> Avancer sur la voie avec plaisirLes asanas sélectionnées pour