Maigrir en se faisant plaisir, c'est possible !Le secret de ceux qui ne grossissent pas ? Un apport calorique journalier adapté à leurs besoins. Grâce à ces 130 recettes conçues par une diététicienne, contrôlez votre apport calorique à chaque repas sans vous priver : le nombre de calories par plat et par personne est indiqué pour chaque recette.Découvrez vos recettes préférées... version allégée !Flan de carottes à l'agar-agar, tartare de betteraves et de crevettes en