Strong is the New Beautiful

Éditeur MARABOUT
Collection : Marabout pratique. santé, form

Papier ISBN: 9782501118101 Non-disponible. 27.95$

Strong is the new beautifulLa championne olympique Lindsey Vonn nous encourage à aller jusqu'au bout de nos rêves et à ne pas oublier notre meilleur allié : notre corps.S'appuyant sur son propre parcours, elle nous apprend à nous regarder avec bienveillance, à prendre conscience de notre force et à la cultiver plutôt qu'à se torturer avec des régimes mauvais pour la santé.¤ Des conseils diététiques pour sculpter votre corps sans compter ses calories.¤ Un programme alimentaire d'une semaine pour une alimentation saine qui brûle les graisses.¤ Des menus et près de 50 recettes faciles, pour perdre vos mauvais kilos et vous muscler.¤ Un programme fitness pour vous façonner un corps dans lequel vous vous sentirez bien.¤ 65 exercices de renforcement musculaire avec des photos et des descriptions détaillées.¤ 9 circuits de training à effectuer à tout moment, quel que soit votre emploi du temps.

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