Vivez mieux, vivez plus vieux! nous livre ici certains «secrets» de longévité, mis en pratique par son auteur, un jeune retraité de près de 70 ans: une alimentation saine et variée, l'équilibre spychoémotif, des activités physiques et sociales, l'entretien des facultés mentales, être heureux. Pas de recette miracle, pas de truc de magie, pas de poudre aux yeux: que du bon sens, de la logique, une certaine dose d'efforts quotidiens, et des résultats concrets!